红糖水什么时候喝最好|红糖水什么时候喝好 产后喝红糖水的好处

【www.thinksoul25.com--女性健康】

关于红糖水

我们经常会听长辈说喝红糖水补血益气，其实确实喝红糖水对女人的好处是很大的。尤其是产后女性喝红糖水。

温热的红糖水帮助舒筋活血，而且还能缓解痛经。另一方面红糖水还能暖胃健脾，对于产后气虚的产妇来说很适合。

红糖水什么时候喝好

1、不要晚上喝

首先因为红糖水里的糖分较多，因此不建议在晚上喝，否则容易导致身体内的糖分累积，这样下来晚上睡着了又不好消化，容易出现糖尿病。

2、早上不要喝

早上起床的话经过一夜的休息，我们晚上都在新陈代谢，早上需要排毒，因此早上最好是喝白开水促进排毒，而不是红糖水加重负担，导致排毒不畅。

3、最好是中午餐前喝

喝红糖水最好的时间就是在中午吃午饭前喝一杯，一般持续喝一个礼拜就可以很好的缓解产妇产后气虚贫血的症状。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/84349.html