【早餐吃什么最有营养又减肥】早餐吃什么最有营养 宝宝早餐食谱大全及做法

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早餐最适合的食材：牛奶、鸡蛋、玉米片、全麦面包

250ml牛奶，鸡蛋一枚，玉米片一小袋，全麦面包2片。

宝宝早餐食谱大全做法

1、首先将牛奶加热

2、将玉米片倒入牛奶里面搅拌均匀。

3、鸡蛋进行白水煮鸡蛋即可。

4、把全麦面包片烤热，然后就这牛奶玉米片和鸡蛋一起吃哦。

早餐食谱TIPS：

1、一般情况喜爱鸡蛋也可以用来给宝宝摊鸡蛋饼，加入几片青菜几篇培根肉，荤素搭配更加营养。

2、全麦的面包片是早餐的最佳选择，因为全麦面包片营养丰富，而且膳食纤维能够有助于帮助孩子肠胃蠕动，有助于促进消化和吸收。

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