宝宝不睡觉怎么办啊_宝宝不睡觉怎么办 三招让宝宝一觉睡到天亮

【www.thinksoul25.com--生活常识】

推荐阅读：新生儿睡觉不踏实 婴儿睡觉不踏实

一般来说，三个月之前的宝宝一般都是吃了睡，睡了吃，偶尔哭闹，父母稍微安抚就可以稳定了，因此不会让爸爸妈妈太辛苦。百天过后的宝宝常常会夜里不愿意睡觉，或者爱哭闹。这到底是为什么呢？

1.开太亮的灯，声音太大都会影响宝宝睡觉。

2.晚上盖的太多或太少都会导致宝宝不舒服，容易醒过来。所以父母一定要让宝宝睡得舒服，床不可以太硬或太软，枕头也要合适。

3.从小没有养成好的睡觉习惯，白天夜晚颠倒。

推荐阅读：新生儿睡觉不踏实 婴儿睡觉不踏实

支招：

1.利用家里灯光的明暗来让宝宝清楚白天和夜晚，早上让房间明亮一点，然后帮宝宝洗脸，和宝宝玩耍。到了晚上就把灯关掉或调暗，不要和宝宝玩耍说话了，这样让宝宝知道到了睡觉的时候了。平时说话关门声要轻，电视声不要放太大，以免打扰到宝宝睡觉。

2.养成睡前一个习惯，比如讲故事，唱儿歌，帮宝宝洗澡等等，坚持一段时间，以后只要出现了这件事，宝宝就知道要睡觉了。

3.别让宝宝习惯抱着哄着睡觉，要让宝宝学会自己独立的睡觉。否则宝宝之后习惯抱着睡觉，越大就越难入睡，之后想让宝宝睡觉就是一件难事了。一开始宝宝可能会哭，这时千万要狠下心来，哭几次，宝宝就会养成自己睡觉了。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/89843.html