【备孕注意事项】备孕小知识：做到这5点“好孕”自然来

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1.只有爸爸妈妈是健康的，才能生出健康的宝宝。不过似乎很多人都觉得母亲检查是必须的，父亲就可有可无了，其实父亲也是非常关键的，因为精子的好坏直接影响孩子的健康，和是否能受孕成功，而精子活力低下或死精都是在平常感觉不出来的，所以父亲也要做孕前检查。检查的最佳时间是孕前半年，检查的前三天不能同房，女性要在月经完全干净后第三天之后再去医院。

2.最好给自己婚后一年的准备时间，是不是觉得太久了？但这很重要，因为养育一个孩子并非简单的事情，要尽可能的做足准备，保证自己的心理、生理以及家庭条件都足以培养好一个孩子。

3.并不是要等到怀孕后再补充营养，而是从你备孕起，就要均衡营养、定时定量用餐，每天保证一定量的运动，多休息少熬夜，夫妻双方都要戒烟戒酒饥戒药物，保持心情美丽。

4.给自己和孩子设计一个蓝图，一个你们生活的蓝图，比如：怀孕后还要上班吗？生完孩子后是选择带孩子还是继续打拼呢？孩子是自己带还是给父母带，还是请保姆呢？现在的能力能够承受孩子所需要的东西吗？等等，夫妻双方可以互相商量，找到可行的方法。

5.提前了解哪个医院更适合自己。

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