宝宝抵抗力差怎么办该吃什么好_宝宝抵抗力差怎么办该吃什么 如何增强宝宝抵抗力

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现在正式夏秋换季时节，很多宝宝都会因为抵抗力差而导致生病，这可愁坏了妈妈们，宝宝抵抗力差怎么办,到底宝宝抵抗力差吃什么,如何增强宝宝抵抗力呢？带着这些问题一起来看看这篇文章吧。

想要增强宝宝抵抗力，就要保证宝宝每天都吸收到均衡全面的营养，半岁前的宝宝主要以母乳或者奶粉为主，当宝宝半岁后就可以适量添加辅食，辅食尽可能的均衡营养一些，多吃一些菌类食物，在宝宝一岁之后只要保证早晚两餐喝配方奶，其他时候吃辅食即可。

尤其是在秋季，要多给宝宝吃一些水分含量多的蔬菜水果，还要多吃一些容易吸收和消化的食物，比如鱼、肉类、鸡蛋、大豆类等等，这样就能增强宝宝抵抗力了。要少吃油腻、过甜的食物，以免让宝宝食欲不佳，影响身体。

推荐一款百合花生粥给大家，做法如下：

1.将清洗干净的百合放入水里浸泡

2.浸泡好后放入锅里，放入煮熟的花生米

3.放入糯米和足够的水，熬成粥就可以了。

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