秋天吃什么水果|宝宝秋天吃什么好 秋天宝宝必吃的食物

【www.thinksoul25.com--美食】

秋天吃什么好

宝宝秋天吃什么好？在秋天最适合宝宝吃的食物之一是紫薯，它不仅可以健脾养胃，还可以补气养血，关键是味道还好吃，宝宝一定会喜欢。那么就推荐两款适合宝宝秋天吃的紫薯食谱给大家吧。

宝宝秋天吃什么好 秋天宝宝必吃的食物之香蕉紫薯沙拉的做法：

1.将紫薯清洗干净后去皮，切成块

2.放入锅里，隔水蒸十分钟后捣成泥

3.将香蕉去皮后切去头尾

4.将果肉挖去三分之一

5.放入紫薯泥

6.将西红柿和黄瓜清洗干净后切好，摆在盘子上就完成了。

秋天吃什么好

宝宝秋天吃什么好 秋天宝宝必吃的食物之紫薯苦瓜圈的做法：

1.将紫薯清洗干净后去皮，切成小块

2.放入干净的保鲜袋中，撒几滴水

3.放入微波炉里高火微三分钟左右

4.微熟后捣成泥状

5.浇入适量蜂蜜，搅拌匀后待用

6.将苦瓜清洗干净后去头尾

7.从中间切一刀，分成两半后去瓜瓤

8.将水烧开，放入苦瓜汆烫一下

9.捞出过一遍冷水

10.将紫薯泥填满去掉瓤的那一部分

11.压紧实就完成了。

苦瓜很多人都不爱吃，尤其是孩子，经过这么处理后的苦瓜相信外观就吸引了孩子的注意。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/shenghuo/88317.html