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环境：保持凉爽通风
可用空调降温，一般温度以26℃-27℃为宜。
防晒：避免在烈日下活动
烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。
洗澡：勤洗温水澡并擦干皮肤
给孩子洗澡要用温水，洗后水分蒸发快，有凉爽感。洗完澡后要立即擦干，再撒上痱子粉。
宽松：穿棉质的宽松衣服
宝宝穿衣不宜过多过紧，着衣要宽大柔软，以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。
清淡：清淡饮食，多吃水果
少吃大鱼大肉和辛辣食物，多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬果。
补水：及时补充水分及盐分
出汗较多时多喝一些绿豆汤、菊花茶等，切记不要过甜，可适当地补充些淡盐水。
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