杨幂产后多久复出_杨幂产后5天光腿亮相 偷师杨幂产后恢复保养方法

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一、正确的躺着的姿势

杨幂是剖腹产，那么剖产她是怎么做到快速恢复的呢？杨幂坦言术后的躺着姿势很重要。她在医生的建议下是采取的头偏向一侧，去枕平卧的姿势。

为什么要去枕平卧呢？因为大多数剖腹产都是用的硬脊膜外腔的麻醉方式，这样的去枕平卧可以有效预防产妇头痛，而且这样去枕平卧还可以预防误吸呕吐物的作用。

二、放沙袋在腹部

也许很多人是第一次听说剖腹产后在腹部放置沙袋，但是其实这个做法是医院非常推崇的，因为剖腹产后腹部伤口会隐隐约约的渗血，而在腹部放置沙袋则可以减少腹部伤口的渗血情况。

所以剖腹产后如果你没有沙袋，那么久叫护士吧，向护士要一个，其实一般情况下护士都会在剖腹产产妇腹部放置沙袋的。

三、及时哺乳

首先及时给宝宝喂奶是为了将妈妈的初乳喂给宝宝，因为这回是一件非常值得回味的经历，这是宝宝与妈妈的第一次亲密接触。

第二点也是最重要的一点就是给宝宝喂奶，宝宝对于妈妈乳头的吮吸可以帮助子宫收缩，减少子宫出血，这样有助于帮助子宫伤口的愈合和恢复。

四、禁食6小时

剖腹产的女性在术后一般都建议禁食6个小时，这样的做法是为了减轻产妇肠内的胀气，因此建议剖腹产后6小时禁食。

为什么肠内会有胀气呢？因为剖腹产手术比较容易刺激到肠内使得肠道功能受到一定的抑制，肠道功能受到抑制的情况下肠蠕动速度会减慢，就会导致肠腔内有空气积气哦


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