宝宝的营养食谱_给宝宝爱的营养 儿童营养汤做法大全

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一、瘦肉肝泥疙瘩汤

需要材料：少许猪肝、瘦肉，适量的面粉以及一小块丝瓜。

营养做法：1、将猪肝和瘦肉剁成泥状，加入少许的生粉用手抓匀然后备用。

2、将丝瓜切成薄片。

3、在面粉里加入水，调成可以流动的糊状，不能太干噢。

4、在锅里烧好开水，然后用筷子将面糊一点一点的划拨到开水中，然后将猪肝、瘦肉、丝瓜放入锅里，加入一点盐滴两滴香油就搞定啦。

二、枸杞蛋包汤

需要材料：枸杞5克，鸡蛋2个，食用盐

营养做法：1、将枸杞用水泡软。

2、在锅里加水煮开以后将火转为中火，然后将蛋加进去。

3、将枸杞放在锅里和鸡蛋一起煮，待蛋黄熟了以后将盐放进去调味道即可。可以起到提神健脑的作用。

三、菊花胡萝卜汤

需要材料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花，盐

营养做法：1、先将胡萝卜洗干净后切成片，菊花挑拣洗干净。

2、在锅内放入清汤后放火上煮，后将菊花、胡萝卜放在锅内用中火煮15分钟左右。

3、放入盐，撒上葱花，淋上香油就可以出锅了。此汤可以起到保肝明目的效果，保护视力从而有益于促进儿童生长。

四、菠菜豆腐汤

需要材料：豆腐3块，菠菜150克，虾干5克，猪油10克，牛奶100克

营养做法：1、将豆腐切成薄片，用开水焯一下捞出即可。

2、将菠菜的老根和老叶去掉，洗干净后切成大概3厘米左右长的段。

3、将虾米用温水浸泡然后洗干净备用。

4、将汤锅放在火上煮，放入猪油下葱末炝锅后加入高汤、盐、豆腐、菠菜、虾干稍微煮一会，然后放入牛奶、姜汁。待汤开了后，撇掉浮沫就可以装起来喝了。

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