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一岁宝宝缺钙怎么办
一岁宝宝缺钙一定要及时补钙,因为钙质直接影响影响到宝宝的身体健康和宝宝骨骼发育成长,一岁宝宝怎么补钙呢?一般来说一岁宝宝常见的补钙方法主要有两种。
一是比较传统的补钙方法,就是直接给宝宝饮用钙剂,比如那些补钙的补钙液剂等。一岁宝宝补钙的第二个方法就是饮食补钙,就是给宝宝多吃一些富钙质成分的食物。
补钙的食物有哪些
1、奶。首先来说,在牛奶里面的钙含量是非常丰富的,而且宝宝其实也爱喝牛奶,喝牛奶也能促进肠胃蠕动,有助于消食吸收,因此可以适当的给宝宝多喝一些牛奶。
2、补钙蔬菜。如果宝宝不爱喝牛奶,你可以选择从日常饮食中去给宝宝补钙,比如牡蛎、紫菜、虾皮、花椰菜、小白菜等都含有丰富的钙质,都可以给宝宝多吃一些哦。
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