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我们都知道宝宝缺锌的话不仅会直接影响宝宝的健康发育而且还会导致宝宝免疫力低下，所以给宝宝及时补锌十分重要，需要注意的是每个阶段宝宝补锌的方式都不一样，7个月宝宝缺锌该怎么补？7个月宝宝缺锌吃什么好？7个月宝宝缺锌食谱推荐。
7个月宝宝缺锌怎么补
1、母乳喂养
7个月宝宝的话还是处于需要母乳喂养的阶段，所以妈妈们还是坚持母乳喂养比较好，因为母乳中含有大量的锌元素可以及时给宝宝们补充身体所需，不过宝宝7个月的时候还是应该注重一些辅食的添加。
2、辅食的添加
宝宝从5个月开始就可以适量的添加一些辅食了，7个月宝宝已经完全可以接受辅食了，而且宝宝7个月的时候母乳所含的锌元素已经远远不能满足7个月宝宝身体所需，所以还是应该从辅食方面着手，多给孩子们吃一些富含锌元素的辅食。
3、补锌产品
现在市场上有很多宝宝补锌产品，如果7个月宝宝缺锌比较严重的话可以适量的进行补充，但是家长在给7个月宝宝补锌的时候一定是要在医生的指导下用药，切记不可盲目用药哦。
7个月宝宝缺锌吃什么
红薯香蕉米糊
准备食材：香蕉、红薯、米粉
做法：将红薯放入锅中，蒸煮熟透后取出用勺子压烂。用勺子按压香蕉，成泥状；把米粉倒入碗中，加水用勺子搅拌成糊；将两种果泥均搁入碗中搅拌后即可。
菜末米汤
准备食材：油菜心、米粉
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块；加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌后煮开即可。
香蕉燕麦粥
准备食材：香蕉、燕麦
做法：把燕麦倒入锅中，加水煮熟；然后用刀把香蕉切块，放入锅中炖煮，至5分软；用勺子把一小部分香蕉按压成泥并盛出然后将燕麦与其混合，搅拌后即可食用
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