【www.thinksoul25.com--女性健康】
雄性激素主要来自于饮食结构的改变，如吃太多垃圾食品，饮食结构单一等，令女性体内的性腺分泌失去平衡，雄激素升高，抑制雌激素水平。一般肥胖者更容易出现雄激素过高的情况。
现代女性是非常辛苦的，常常会受到来自工作以及家庭的双重压力，而长时间及精神压力的增大，则会令内分泌平衡失调，可能就会影响雌激素的分泌，令雄激素水平升高。
现在的社会环境污染严重，这也是造成女性激素分泌平衡失调的重要原因之一。空气中的某些化学物质通过各种渠道进入体内，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，雄激素分泌过高。
多囊卵巢综合征患者就是令女性雄激素处于过高水平的一种疾病，睾酮长期处于过高水平，雌激素水平过低，会抑制促卵曱泡激素水平，引起卵巢不能发育成熟，进而不能正常排卵，患者会出现痤疮，伴有皮肤粗糙、毛孔粗大、多毛等等表现。
雄性激素对男性来说是很有益的，可以增加男人味，散发男性荷尔蒙魅力，但若女人雄激素过高，雌性激素水平过低，危害就很大了，多毛就是其中一种表现。
一旦女性体内的雄性激素过高，很可能就会出现身体上的特快毛发增多，比如口唇、腋下、四肢、敏感等部位。
女性身体里产生过量的雄性激素，使皮脂分泌增加，导致患者头面部油脂过多，毛孔增大，进而容易长痘痘，痤疮等等。
除了身体上的毛发会变多外，甚至连声音也会越来越粗，低沉，胸部扁平，分泌物不足等等，雄激素水平越高的女性，男性化特征会变明显，女性生理特征则会更加微弱。
饮食结构的改变，吃太多高热量高脂肪的东西，很容易令雄激素分泌过量，进而出现肥胖，尤其是腹型肥胖者会更多。
内分泌平衡受到干扰，女性体内的雄性激素偏高，这十分不利于女性生殖系统的健康，进而会令月经不调，月经来的时间不定，月经量变少，甚至会几个月不来月经。
女性身体里本身是有雌激素、雄激素，但雄激素占有很少一部分，一些女性雄激素水平分泌过多，令激素水平失衡，进而令卵巢功能受到影响，无法正常排卵而导致女性不孕。
少喝碳酸饮料，少吃太甜，太油，脂肪含量太多的食物，比如奶油蛋糕，烧烤，油炸，薯片，肥肉等等，平时做菜注意少放油，盐，香料等，吃得清淡些，以免进一步破坏内分泌平衡，刺激雄性激素分泌。
豆类食物，如豆浆，黑豆，豆腐，黄豆等等，尤其是黄豆富含植物性雌激素，与女性体内的雌激素有类似的作用，可以补充分泌不足的雌激素，并起到双向调节的效果。
比如各种新鲜的蔬菜，水果，以及粗粮，谷物等等，富含纤维的食物有利于清除体内过量的激素，加速各种废物，毒素等的代谢，平衡内分泌水平。
如果身体已经出现了一些男性化的特征，或是月经不调等等情况，一定要及时就医检查，看看是不是卵巢功能异常引起，然后再做相应的治疗。平时要保证营养，与合理的运动，一定不能熬夜，以免破坏激素平衡。
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