孕吐严重怎么办|孕吐严重不妨试试这五个方法

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孕吐出现的时间

孕吐一般是会出现在孕期的五周左右，不过更多的看孕妇个人的情况，有些人不到一个月就开始有孕吐的反应了，因为有很多的外在因素导致，一旦孕吐出现就会产生食欲不振，体重下降的情况，不过不用担心胎儿的发育问题，这些都是正常的，如果过于严重一定要去医院检查下！

缓解孕吐的五个方法

少吃多餐

有些人在孕期都是会经常感到很饿，所以就会拼命的吃，但是一旦多吃了就会感到很恶心，尤其是会有孕吐的人，其实这个时候就应该少吃多餐，不要每顿吃很多，可以利用一些小饼干小零食先充饥一下在进食，这样会缓解孕吐的情况哦！

补充水分

经常孕吐会导致身体的水分大量的流失，并且会让社体的营养流失严重，所以孕妈一定要记住了，孕吐后一定要及时的补充水分和营养，可以喝点牛奶，果汁糖类等，既能够补充营养又能够补充水分，还可以缓解下孕吐的反应。

气味缓解

有时候孕吐很厉害可以利用气味来缓解下，因为一般在孕吐中对酸性的气味和食物是非常喜欢的，酸性的食物可以帮助缓解孕吐的现象，不过不要多吃哦，容易出现胃酸的情况。

喝姜汤

孕妈在想要孕吐的时候可以喝点姜汤，姜汤可以抑制肠道的蠕动，这样能够很好的缓解反胃恶心的感觉，有效的预防孕吐哦！

保证休眠

怀孕的时候总是会容易东想西想的，不好好的休息睡觉，在想要吐的时候请试着躺下来，这个方法很多妈妈都尝试过，效果是很好的，平时的话多注意休息的时间，这样能够很好的促进胎儿的成长哦！

小编结语

以上就是小编今天要给大家推荐的关于孕吐缓解的五个方法了，怀孕十个月是真的很辛苦，所以希望家人和爱人能够给孕妈们多点包容和理解吧！不是要矫情，是真的不容易

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