孕期能吃榴莲吗_孕期可不可以吃榴莲 孕期可以吃的食物

【www.thinksoul25.com--十月怀胎】

孕期可以吃榴莲吗

尽量少吃

在孕期的时候身体的体质会改变，会变得特别的燥热，是的身体的血液上升，所以就造成了很多人怀孕期间高血压，榴莲本身的热量就是特别的高，属于燥热水果，孕期不要经常吃这种水果，偶尔尝几小口就可以了，多了可以会很容易上火哦，对孕期身体是非常不利的！当然了，在吃榴莲的时候最好是配上山竹吃，山竹也是不要多吃，搭配来吃，山竹寒性，也是对孕妇不好，最好是选择别的食物来进食！

孕期可以吃的食物

苹果

在孕期的时候一定要多吃苹果，每天早上一个苹果，能够很好的促进身体的肠道吸收，而且人们都说苹果是能够很好的预防感冒生病的，多吃苹果对宝宝的发育也是很好的！

温水

怀孕的时候怎么可以不喝水呢？在孕期中很多的宝妈都是很容易会出现便秘的情况，所以多喝水能够很好的促进肠道吸收和蠕动，有效的预防便秘！

营养汤

怀孕期间营养也是很重要的，但是不需要过于的补充营养，补充适当的量即可，可以多喝营养汤，在中期的时候补充最好，早期和晚起都不建议喝多营养汤！

黑木耳

黑木耳为什么要多吃呢？因为黑木耳能够很好的促进身体的毒素排出，在怀孕的时候身体中会有很多的毒素堆积，多吃对排毒效果是很好的哦！

孕期不宜吃的食物

西瓜

到了夏天很多的孕妇都是很想要吃西瓜，西瓜虽然是很好吃，但是对于孕妇来说西瓜过于凉性了，不适合多吃，吃多了容易拉肚子，请谨慎选择！

海鲜

喜欢吃海鲜的朋友在孕期中一定是要忌口这个了，海鲜类的食物都是凉性十足的，吃多了很容易对身体造成伤害哦啊！

烧烤

烧烤平时的时候吃点就好了，孕期千万不要吃，烧烤中的很多物质都是容易致癌的，对于孕期来说孩子最重要！

冰水

冰水是一定不可以喝的，如果是真的很热或者是口渴，请选择白开水来饮用，冰水会让腹部特别的不舒服，也会伤害肠胃对宝宝不利！

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/71861.html