【日常食物属于什么性】7种日常食物 轻松“吃”跑黑眼圈

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去除黑眼圈的7种食物

1.胡萝卜

胡萝卜中的维生素E可以滋润眼球和眼肌，它的维生素A更是保养眼睛不二之选，可以维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

2.猪肝

猪肝是一种高铁食物，可以促进人体的造血功能，而很多女性有改善不了的黑眼圈，很多时候或许是因为贫血导致的。

3.鸡蛋

鸡蛋的蛋白质，可以促进我们的气血运行，减少瘀血积聚于眼部周围，同时，对于贫血者来说，蛋白质是非常重要的营养素。

4.黑芝麻

黑芝麻不仅可以用来润泽头发，其中丰富的维生素E可以防止黑眼圈的形成，并滋养眼球和眼肌。

5.清水

多喝水可以加速我们身体里的毒素排出，没有有害物质，自然黑眼圈也会淡化一些。

6.海带

海带可以促进血红蛋白的增加，并让肌肤输送养分的能力更强，进而起到改善黑眼圈的目的。

7.绿茶

绿茶中的浓缩多酚，可以清除体内多余的自由基，避免它对皮肤的破坏性；儿茶素，可加快人体代谢，适量喝些绿茶不仅可以淡化黑眼圈，用来敷眼，也能去黑眼圈。

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