[身体部位图示]女人身体大事件 天生自带八大“软肋”

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女人身体大事件 天生自带八大“软肋”

1.韧带很脆弱

女人的韧带天生就比男人更脆弱。爱运动的男女，女人往往更容易拉伤膝关节的韧带，而且，一旦韧带拉伤，治愈时间会很久。这可能是因为，女人宽大髋部，会让膝关节韧带要承受更大的作用力，加上女性运动时的反应一般比男性慢，有突发状况时，也就更容易受伤。

2.疼痛感更强烈

即便是相同的疾病，女人承受的疼痛感要比男人来得更猛烈，更频繁。女性每平方厘米皮肤上有34个神经纤维，而男性只有17个，可能正是因为这种身体结构的差异让女人要经历更多的痛。

3.新陈代谢较缓慢

男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人恰恰相反。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消需要耗费掉大量的卡路里，而使热能散发，也就是说女人的新陈代谢速度会慢一些，所以总会有些男人吃的比女人多，到就是比女人瘦，而且女人会更怕冷。

4.消化系统疾病更容易发生

在身体其他条件相等的情况下，吃同样食物量的男女，女人会需要用更多的时间去消化。研究表明，女人易患慢性便秘和肠疾概率均会比男人高，分别是男人的3倍和2倍，这可能与女人的唾液在化学成分上的不同于男人有关，需要一个慢而缓的消化过程。

5.免疫力既强又弱

女人的免疫系统让人有些费解，红斑狼疮、类风湿性关节炎、甲状腺疾病和多发性硬皮病；乳腺癌等疑难病症 ，貌似天生为女人而生，然而，感冒，发烧这些小病，她们却有着更强抵抗力，可以说会比男人要强好几倍。

6.易患抑郁和痴呆

在雌激素的作用下，大脑产生血清素会影响人情绪，而女人血清素的分泌量会比男人的要少，而且，女人对血清素变化的反应更敏感、强烈，因此，患抑郁症的概率是男人的3倍，尤其是更年期和分娩期的女人，更容易招惹抑郁症。

7.一旦患了心脏病，会更致命

相对于男人来说，女人首次患心脏病的年龄会晚10年，男人更可能会患上心绞痛这类心脏病，而女人一旦患上心脏病，往往有着致命的伤害，尤其在更年期更为常见，主要因为此时雌性激素减少，其保护功能相对更差的。

8.妇科癌症种类多

癌症对于女人来说，有着更大的伤害，多数的妇科癌症初期发病时，不会有过多明显的症状，非常容易错过最佳治疗时机。再者，女性癌症种类更多，如乳腺癌 、卵巢癌、 宫颈癌和子宫内膜癌等等妇科癌症男人是没有办法得的，其中，乳腺癌的发生率是最高的。

吃什么有利于女性健康

1.红酒：预防乳腺癌和心脏病

研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有天然的抗癌物质，可避免过高的雌激素水平，对乳腺组织形成不良刺激，每天1小杯的红葡萄酒或吃一些葡萄，就能帮女性预防乳腺癌和心脏病

2.补充叶酸：预防宫颈癌

调查发现，身体里叶酸含量明显不足的女性，更容易引起胎儿畸形，甚至会诱发宫颈癌的风险，而动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜等等食品中都有丰富的叶酸。

3.加蜜热奶：缓解经期综合症

研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的温牛奶，可减轻，甚至消除经期各种不适症状，如腰腹酸痛，疲惫乏力，心情烦闷等，这是由于牛奶中的钾可以舒缓情绪，减轻疼痛，蜂蜜中所含的镁可消除女性紧张情绪和心理压力。

4.山药：养阴润五脏

女人属阴，而山药对于女性朋友的滋阴养巢有着非常好的效果，营养价值非常之高，具用滋阴补肾的作用，对肺、脾也有滋补效果。

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