【芒果干的功效与作用】芒果的功效与作用 芒果对女人的六大好处

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1.止吐

芒果有止吐的作用，不仅可用来防止晕车晕船，女性怀孕时适当吃些芒果还能缓解孕吐。

2.改善大脑功能

芒果中的维生素B6，是神经系统和大脑的正常动作的重要物质，而且其中的谷氨酰胺，也有利于提高记忆力。

3.美化肌肤

芒果中大量的维生素，是女性美化肌肤的必需品，适当食用芒果，可以让皮肤更嫩滑，白皙。

4.控制体重增加

大量研究发现，食用芒果可以抑制人体脂肪细胞的发展，控制好女性的体重增长。

5.保护肝脏

芒果只要不吃太多，是非常营养的，它强大的抗氧化剂，可以帮助人体清理肝脏的有害物质，有效的保护我们的肝脏健康。

6.降低胆固醇

芒果中的纤维和果胶，都有利于血清胆固醇水平的平衡，同时，可以减少高血压钾含量高。

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