[保养卵巢吃什么最好]保养卵巢最好的方法 女性日常卵巢保养的4大误区

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1.精油按摩保养

事实上，通过用精油按摩而保养卵巢，是没有任何科学依据的，这是因为，精油一定要通过血液循环，才能对卵巢产生影响，而仅仅通过腹部按摩无法使精油有效地进行血液循环中，而且，任何经皮肤吸收的物质要经静脉进入体循环，才能到达相应组织器官。精油既不易被吸收，更谈不上输送到卵巢、垂体、下丘脑，因此，没有保养卵巢的作用。

2.药物按摩保养

这与精油按摩相似，仅仅只是将精油改成了药物。卵巢位于盆腔深部，普通的按摩手法无法触及到卵巢，因此，药物也无法到达卵巢，而且美容院里的药物成分都是保密的，如果成分营养那到还好，若是药物中存在相当部分的激素，而经常使用，可能会增加妇科肿瘤的发生率。

3.乱用雌雌激素

女性卵巢功能受到损坏，很多时候是由于雌激素分泌紊乱而致，一些女性常常会自行服用激素类的产品，来延缓早衰，而如果服用不当，导致雌激素过量，是非常容易引起生、肿瘤、囊肿等疾病。补充雌激素，一定要在专业医生的建议下进行。

4.其他禁忌

卵巢保养是一定不能久坐的，因此，女性们平时不要认为坐着可以修生养性，久坐之后，会直接盆腔生殖器官卵巢的血液微循环造成影响，影响卵巢的营养供给，久而久之，损坏卵巢功能。

另外，熬夜也是卵巢健康的一大阻碍，经常熬夜或是睡眠质量不好的女性，内分泌系统容易失调，而影响卵巢功能。另外，平时要少吃辛辣、油腻等等刺激性的食物，做好避孕，避免影响卵巢功能。

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