红茶的功效与作用及禁忌|红茶的功效与作用 女性常喝红茶的4大好处

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1.促进心脏血液循环

红茶性温和，有多种水溶性维生素与钾，而钾可以增加心脏血液循环，另外，红茶中的黄酮化合物，可以防止中风与心脏病的发生，每天1杯红茶可降低患心脏病的风险。

2.强壮骨骼

红茶中的钾可以减少身体里钙的耗损，女人经常喝些红茶可助于骨骼的强健，减少骨质疏松的危险。

3.抗氧化

红茶有抗氧化作用，对女性防衰老有着一定的促进作用，同时，可以降低血脂，软化动脉。

4.抗皮肤癌

研究显示，有饮茶习惯的人患皮肤癌的可能性会比不喝或少喝的人低一半，这是因为，茶叶中的多酚类物质可以抵御紫外线辐射，如果有煮时再加入一些柑橘皮，可以增强抗癌效果。

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