月经不调怎么调理呢|月经不调怎么调理 女性月经不调在生活中要注意4个细节

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女性月经不调在生活中要注意4个细节

1.避免受凉

很多女性月经不调的原因都是由于受凉引起，尤其是经期不注意保暖，盆腔内的血管收缩，影响到卵巢功能，可引起月经量过少，甚至下次月经来潮。

女性月经不调在生活中要注意4个细节

2.防止便秘

便秘之后，身体里的毒素无法排出，久而久之，会损害肠道功能，而且，还会导致月经紊乱。

女性月经不调在生活中要注意4个细节

3.远离香烟

香烟中的尼古丁会降低性激素的分泌量，进而影响到与月经相关的生理过程，导致月经失调。

女性月经不调在生活中要注意4个细节

4.不乱用药

经常大量使用抗生素，会抑制自身的抵抗力，反而引起机体功能障碍，对于女性来说，可引起不排卵、闭经、阴道炎等等妇科问题。

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