常吃食物热量大全_女性常吃这些食物预防妇科病 让你无病一身轻

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对症疾病一：乳腺疾病

对症食物：海带、全麦食物

专家表示，女性在孕龄时期多食用全麦食品，可以使雌激素有效的在血液里保持适宜的水平，有效的降低乳腺疾病。另外，海带也是可以很好的预防和治疗乳腺疾病，海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

对症疾病二：阴道疾病

对症食物：大蒜

大蒜可以帮助女性有效的预防和治疗霉菌性阴道炎，大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

对症疾病三：月经疾病

对症食物：牛奶加蜂蜜

很多女性都会出现月经疾病，如月经不调，提前或推后，经量少或过多，最常见的就是痛经。女性的这些月经疾病适当的喝点牛奶加蜂蜜，尤其是女性痛经，可以很有效的缓解疼痛。妇科专家表示，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。这是因为牛奶的钾可以缓解腹痛，蜂蜜的镁可以有效的镇定中枢神经，减轻心理压力。

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