缺铁性贫血吃什么好_揭秘缺铁性贫血 缺铁性贫血吃什么好

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缺铁性贫血一、容易疲劳倦累

最常见的缺铁的表现就是容易疲乏倦累。女性在快节奏的生活中既要兼顾事业又要照顾家庭，易乏的情况多半会被视为生活的一部分，其实这有可能是因为缺铁导致氧气供给减少出现的贫血疲劳哦。

缺铁性贫血二、经量过多

很多人可能会问，贫血怎么还会经量过多呢？其实女性的缺铁最大的危害就是月经过多。

如果你的经期突然出现经量过多，那么就表示因为缺铁使得血液流失过多。

缺铁性贫血三、脸色苍白

很多人的脸色看起都应该是红润的，这是因为血液里的血红蛋白让你的皮肤看起来红润。而如果脸色偏白，尤其是苍白无血色的气色，包括嘴唇乌黑下眼睑黑眼圈严重等可能都是缺铁哦。

缺铁性贫血四、呼吸短促

一般正常情况下，血液中的氧含量充足的话我们的呼吸都是非常顺畅的，而当你感觉呼吸短促的时候就是表示你已经有了缺氧的感觉。如果经常出现呼吸短促的问题，那么就要考虑是否缺铁哦。

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