快速剥葡萄皮_吃葡萄如何快速剥皮 吃葡萄的妙招与功效

【www.thinksoul25.com--资讯】

吃葡萄如何快速剥皮

1、先将葡萄放进冰箱的冷冻室中，冷冻3-4个小时。

2、取出冰冻好的葡萄，并准备好一盆凉水。

3、再将葡萄放入水中浸泡10秒钟的时间。

4、这时候捞起葡萄，用手轻轻一挤，葡萄皮很轻松的就脱落了。

葡萄籽怎么吃最有效

葡萄籽中含有两种很好的美容成份，一种是亚麻油酸，能抗氧化、抗自由基的作用，还有就是原花青素，保湿效果和抗皱效果都是非常号的，葡萄皮的营养也是很多。而吃葡萄籽最快捷的方法就是将葡萄榨成汁，这样能将葡萄皮和葡萄籽都能榨到果汁里，直接喝即可。

还有就是将葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎，将葡萄籽的硬壳挑出来，将剩下的吃了就行，砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细，但这种方法比较麻烦。另一种方法是就是将葡萄籽磨成细粉，再冲水喝就比较方便，也更容易被人体吸收。如果葡萄籽有很多，可以将葡萄籽制成油，这样才能充分发挥葡萄籽的营养，而葡萄籽油的亚油酸和原花青素含量很高，人体吸收快。但是需要注意的是，葡萄籽表面有一层膜，如果直接吃下去是很难消化的，还不利于人体的吸收。

葡萄籽的功效与作用

抗过敏

葡萄籽能从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性，清除致敏的自由基，能抗炎、抗过敏，稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等过敏症状，还能调节人体免疫能力，改善过敏体质的出现。

保护血管

能保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风和偏瘫的情况。葡萄籽能维持毛细血管的适度的渗透性，增加血管强度、减低毛细血管易脆性。吃葡萄籽能降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生，预防血管壁脆弱的浮肿和血丝。

抗衰老、增强免疫力

葡萄籽能阻止自由基对人体细胞的破坏，保护人体器官和组织，预防心脏病、癌症、早衰、动脉硬化等情况。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/news/70990.html