[思想上有困惑怎么写]思想上有困惑怎么办 不妨先问问自己三个问题

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人在遇到压力或困惑时，常常会自我否定，情绪消极，而且喜欢胡思乱想，但人的一生中难免会遇到大大小小的事情会有很多，遇到压力和困惑也是在所难免的，为了不自己陷入无尽的烦恼中，不妨在遇到压力困惑时，冷静下来先想想这三个问题。

“我想要什么”。人在困惑时，思想越是迟钝和混乱，在这样的情况下想要做好的事情越是不会做好，当你感到紧张时，不妨先问问自己到底想要什么，希望得到什么，从而理清自己的思绪和想法，有了好的开始，才能继续下一步决策。

“我该怎么做”。可以根据自己的工作性质和内容，在平时多做积累，增加知识面和专业能力，练习沟通交往方式来进行提升自我，这样才能在遇到事情时不手忙脚乱，正确应对。

“我能做什么”。面对事情，要评估自己的能力，能改变的尽量做好，实在超出自己能力范围的事情，要学会接受，每个人能力毕竟有限，我们不是神，并不是万能的。这并不是要否定自己的能力，不要觉得消极，把精力投入到更有意义的事情上，不是更好吗。

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