【如何科学的减肥瘦身】如何产后减肥瘦身的方法 6个妙计让新妈变身“魔鬼身材”

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如何产后减肥瘦身的方法

如何产后减肥瘦身的方法 6个妙计让新妈变身“魔鬼身材”之一：

要适当做一些家务，注意不能做那些重活累活，可以用抹布抹抹桌子，或者是扫扫地，或者给自己烹制一次减肥餐。

如何产后减肥瘦身的方法 6个妙计让新妈变身“魔鬼身材”之二：

可去买一些粗盐按摩身体，不仅可以达到排汗瘦身的效果，而且还可以让肌肤新陈代谢。

做法是在每次沐浴前，取少许混合一些热水搅拌匀后涂抹在肚子上，十分钟左右再清洗，也可以直接放在受伤，对着肚子按摩，不过注意力气别太大，否则容易伤害皮肤。

如何产后减肥瘦身的方法 6个妙计让新妈变身“魔鬼身材”之三：

仰卧起坐是一种非常有效的瘦小腹的方法。

如何产后减肥瘦身的方法

如何产后减肥瘦身的方法 6个妙计让新妈变身“魔鬼身材”之四：

改变一下你的呼吸法，平时我们吸气是肚子是扁平的，呼气就会凸出，现在我们换成吸一口气，肚子凸出，然后呼气肚子扁平，这样不仅可以瘦身，而且还能促进肠胃的蠕动，提高肺活量。

如何产后减肥瘦身的方法 6个妙计让新妈变身“魔鬼身材”之五：

每天可以喝适量食用醋，注意每天不可饮用超过20毫升，30天后保证你会发现惊喜。

如何产后减肥瘦身的方法 6个妙计让新妈变身“魔鬼身材”之六：

常游泳可以有效消耗脂肪，促进收缩小腹，让你的身材更完美。

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