夏季减肥最佳方法_白领夏季减肥 6款茶饮帮你瘦出来

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1.柠檬茶

取500ml的温水，温度在50度左右，与1-2片的柠檬片冲泡成水，1小时内用完，每天1杯。

作用：柠檬能加强人体的消化功能，可以消除多余的脂肪，同时，可以改善肤色。

2.菊花茶

干菊花适量，直接用热水冲泡饮用。

作用：清火退热，防暑解毒、消除多余脂肪，防治高血压。

3.荷叶茶

取适量的荷叶，入锅加水煎煮，过渡，取汁液，可加一点点冰糖服用。

作用：清暑利湿、清肠排毒、改善精神压力过大。

4.乌龙茶

乌龙茶适量，用开水冲泡代茶饮

作用：可促进消化，去痰解酒，通便消脂。

5.苦瓜茶

取适量的苦瓜片，加水煮沸，觉得苦可以加一点点的冰糖，但要减肥最好别加。

作用：可有效防止脂肪堆积，并加速脂肪燃烧。

6.山楂荷叶茶

适量的山楂、荷叶、泽泻。加水水煎煮代茶饮用。

作用：减肥，降压，去脂，可以排泄体内多余的废物。

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