怎样减肥最快最有效的方法_怎样减肥最快最有效 4种瘦身茶清单你一定要知道

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1.绿茶：燃脂

很多人只是知道绿茶的抗癌效果，其实，绿茶除了可有效抗癌外，还有非常好的瘦身作用。绿茶中的绿茶素成分，可以促进脂肪的新陈代谢，有45%的减缓食物增重的效果，想要瘦身，并保持苗条身材的女性，不妨每天喝1杯绿茶吧。

2.姜茶：减少饥饿感

进餐的同时，配上一杯有强烈味觉冲击的茶饮，可以有效减少饥饿感，而生姜暖胃散寒，并可延长饱足感。

3.洛神花茶：美肤

洛神花茶中有大量的维生素C，可以增加身体的免疫力，补充流失的胶原蛋白，让肌肤更加柔嫩有光泽。

4.洋甘菊茶：提神醒脑

洋甘菊中的类黄酮可以增加人体内的蒙多巴胺与血清素，喝1杯洋甘菊茶可以减少负面情绪产生，让人的心情好转。

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