[女人我最大]女人滋阴补肾吃什么 4个的食谱滋阴补肾效果好

【www.thinksoul25.com--资讯】

1.当归煮鸡蛋

当归30克，鸡蛋1个。当归用砂锅熬煮，将药味煮出来，放入鸡蛋，煮熟即可，喝汤吃蛋。

作用：适用于血虚型月经不调，调理子宫效果显著。

2.黑豆核桃炖猪腰

黑豆50克，核桃30克，猪腰1枚。黑豆浸泡3小时，猪腰洗净，切块，放入锅中，加水，炖煮2小时。

作用：可用于肾亏虚型月经不调，补肾强身。

3.龙眼枸杞蛋

龙眼30克，枸杞20克，煮开后，打入鸡蛋，煮熟即可。

作用：用于肝肾亏虚的血虚失眠，心慌等症，尤其适合更年期女性。

4.黑芝麻炖鸡

50克黑芝麻，塞入鸡膛中，加水，炖至肉烂。

作用：补肝肾，益精血。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/news/48745.html