[体寒应该怎么调理]体寒怎么调理 日常4种行为让女性寒上加寒

【www.thinksoul25.com--减肥】

1.经常节食，荤腥不沾

许多女性为会了减肥，或保持身材而不吃肉，只吃蔬菜水果，而肉类是升阳之物，红肉中更是有丰富的铁质，可以避免贫血，防止宫寒的发生。

2.爱穿露脐装、短裙短裤

尤其是在夏天，爱美的女性都会换上自己心爱的露脐装、短裙短裤，而即使是在炎炎夏日，也不能长时间将腹部直接暴露在空气中，特别又爱在空调房里，寒气容易趁虚而入，痛经、月经不调等等则容易发生。

3.酷爱冷饮

天热时，微微一运动，人体就会觉得很燥热，因此，常常会有部分女性将冷饮或冰淇淋替代每天的饮水，而这样的行为对身体极为不利，尤其容易引起痛经。

4.久坐不动

久坐不动容易使血瘀积在盆腔，久而久之，则很容易诱发炎症，而运动可以提升身体里阳气，有驱散寒邪之用。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/aimei/48711.html