【驴妈妈】妈妈常动手，解决宝宝皮肤饥饿

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导读：宝宝们也有“皮肤饥渴”？！要解决这个问题，父母们要经常给宝宝抚摸。通过正确的抚摸可以帮助宝宝增加睡眠质量，促进情绪稳定，建立安全的依恋等等，不要犹豫，现在就去抚摸宝宝吧。

人都有一种饥饿，天生存在而又鲜为人知，这种饥饿就是人对抚摸的需求。确切地说，这是一种“皮肤饥饿”。宝宝们一生下来就有被触摸的需求，如果这种需求遭到忽视，就会丧失欲望，导致生长迟缓、智力低下，并产生一些不正常的行为模式。那些，常在亲人怀抱中的婴宝宝，能感受到与亲人紧密相连的安全感，因而啼哭少，睡眠好，体重增加快，抵抗力较强，智力发育也明显提前。你还等什么，赶快给宝宝抚摸吧!

　　抚触的基本手法：

抚触没有固定动作，妈妈可以根据宝宝当时的情绪状态变换动作，要以适应宝宝高兴的状态为原则。

1、头部按摩：轻轻按摩宝宝头部，利用拇指指腹轻轻地由鼻子两侧向耳朵推开，画出两个微笑状，再由眉股向上推向额头，最后轻轻地按摩宝宝脸颊。

2、胸部按摩：双手放在宝宝两侧肋线，右手向上滑向宝宝右肩，再复原。左手以同样方法进行。

3、腹部按摩：利用四指相拼，轻放在宝宝的腹部，沿着肚脐周围顺时针方向作圆圈按摩动作。

4、背部按摩：双手平放在宝宝背部，从颈向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部运动。

5、上肢按摩：将宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻扭捏，然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。

6、下肢按摩：妈妈用双手分别轻握宝宝的大腿的正面，再慢慢旋转到腿后方、下方，一直抚触到脚掌。

备注：父母亲刚开始可以用手指前面抚触，如果宝宝不反抗、感觉喜欢，可以变成手掌慢慢加深推揉的动作。抚触宝宝时，父母亲可以一边按摩一边说话、逗趣，或唱歌给宝宝听，除了帮助宝宝视觉、听觉的发展，也可以强化按摩的趣味性，增进亲子情谊。

但如果发现宝宝不喜欢被触摸的感觉，父母亲可以先暂时休息，找出宝宝不喜欢的原因，改进之后，再尝试几次，千万不要让孩子感觉抚触是被迫或不自在。

　　抚摸益处多多：

1、帮助睡眠品质

新生儿常出现睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒的情况。经医学研究发现，这些困扰都可以借由婴儿抚触和按摩获得有效的改善。因为通过对婴儿的触摸，可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助婴儿建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。

2、促进肠胃蠕动

宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，如果对宝宝作腹部按摩约三到五分钟，以顺时钟方向、与肠胃消化方向一致，有助于宝宝的肠胃蠕动。

3、有助情绪稳定

触觉则是最早发展的感觉器官，胎儿在妈妈肚中时已会吸吮手指，通常他们借由吸手指的肌肤触觉，舒缓和减轻自己的压力。对新生儿的触摸按摩，可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受，调节情绪反应，达到平衡状态。

4、刺激听觉视觉

父母亲在触摸孩子时，除了肌肤的感觉之外，可以和孩子说话或唱歌给孩子听，宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察父母的表情声音，同时接触到听觉和视觉的刺激。

注意事项：

1、要确保房间的环境。房间内应该温暖、宁静，可播放一些柔和的音乐。进行抚触的时间要选择适当，宜安排在喂奶后一小时左右，饥饿或刚吃完奶，不宜抚触。

2、妈妈应先去掉手表、饰物，剪短指甲，掌轻轻摩擦以温暖双手，抚摸时要轻轻的进行。

3、抚触时间视婴儿的月龄。对新生儿，每次按摩15分钟即可，稍大一点的宝宝，约需20分钟左右，最多不超过30分钟。一般每天进行三次。一旦宝宝开始出现疲倦、不配合的时候，就应立即停止。因为超过30分钟，新出生的宝宝就觉得累，开始哭闹，这时候妈妈就不该勉强孩子继续做动作，让他休息睡眠后再做抚触。

总之，抚摸益处多多，妈妈们要抚摸，善于利用抚摸!

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