【孕期牙龈肿】孕期你“肿”了吗 如何不成为肿妈咪

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怀孕期间，准妈们会感受到各种的幸福，但同样也会碰到各式各样的问题，比如水肿，如何来避免这一问题呢？

第一：孕期营养虽然很重要，但千万别盲目饮食，饮食要清淡，如果体内摄入过量的盐份会造成水肿，因此对于容易水肿的妈妈们，这段时间要避开太咸的东西哦。

第二：孕期多喝水可以防止便秘，而且可以很好的排除毒素，但是如果过量饮水那也会造成水肿严重。

第三：孕期妈妈们的口味很难定义，常常想吃不同的食物，但是小编在这里提醒您，要少煎炸烧烤类的食物哦，还要吃地瓜、洋葱等容易胀气的食物，因为这些会加剧水中！

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