断奶乳房胀痛怎么缓解_如何缓解断奶的乳房胀痛呢

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一、打算断奶前，妈妈们可以开始每天减少喂养的次数，当时为了孩子的营养，一定要及时给孩子喂奶粉或辅食。孩子吃的少了，乳汁自然就会少，直到一周左右就不会分泌奶水了。

二、当乳房红肿等状况，别急着停止喂养，可以挤出一些奶水，或喂给宝宝喝，以此来缓解疼痛。

三、如果乳房涨奶厉害，感觉到特别疼痛，可以稍微用一点力气按摩，或挤出奶水，这样可以防止乳腺炎的发生。

四、给宝宝喂奶前，先用干净的毛巾放在温水里，拧干后放在乳房上敷2,3分钟，然后再轻柔的按摩，这样可以缓解涨奶的疼痛。

五、一定要穿棉质舒适的哺乳文胸，可让血液很好的循环，防止硬块的发生，缓解涨奶的疼痛。

六、麦芽、韭菜、人参、绿茶的食物有助于回奶，辛辣刺激寒凉的食物都会导致回奶。

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