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土豆是淀粉类食物,营养价值非常高,不论是对成人还是婴幼儿来说,都是非常营养的食物,那么宝宝多大之后才可以吃呢?
土豆中含有非常多的蛋白质和维生素,并且含有的铁、锌等微量元素也非常多,从营养而言,绝对比苹果的营养高上好几倍。土豆可以健脾养胃,补气养身,防治便秘、咳嗽、湿疹等问题,而且还可以预防胃癌的发生。
一般宝宝在四个月之后添加辅食时,就可以少量吃一点土豆泥,这样可以增加宝宝的营养。可以将土豆洗干净后放在锅里煮至熟软,之后将其捣成泥状,给宝宝食用。
还可以将土豆清洗干净后,去皮后切成块状,猪肉清洗后切成丁,锅里倒入少许油,烧热后翻炒土豆和肉,发现变色后立刻放入少许盐清水,煮好后将其捣成泥,再煮软后即可出锅。
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