【小孩发烧怎么办】小孩吃什么能长高 多吃这些食物让孩子长更高

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大家都知道，孩子需要多吃新鲜的蔬菜水果，可让身体更健康，而近期有研究表明，如果孩子多吃深色的蔬菜，可促进骨骼生长，有助于长个子。

美国对几百名学龄儿童做了大约有4年的调查，将这些孩子平时所吃的食物的类型、以及热量、钙质都进行了记录。

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最后发现常吃深色蔬菜的孩子最没有肥胖问题，并且骨骼发育更快。

专家称这是由于里面含有大量碱化矿物元素，而它能够促进骨骼生长，同时建议孩子别吃过多的肉类，以免骨骼发育的同时，也伴有肥胖问题。

那么哪些深色蔬菜可促进孩子长高呢？

比如红萝卜、西兰花、菠菜、西红柿等。

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