[孕妇饭后血糖高怎么办]孕妇血糖高怎么办 血糖高的人吃什么好

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孕妇血糖高怎么办 血糖高的人吃什么好

孕妇血糖高怎么办？血糖高的人吃什么好呢？

如果怀孕期间的孕妇有血糖偏高的现象，那么首要任务就是控制糖分的摄入，饮食一定要合理科学化，在保证营养不受影响的状况下，把握住血糖水平。

首先要注意的就是少吃成分中有白糖等甜食和糖分多的饮料，那些糖分高的水果也需谨慎，不能多吃。要多吃那些含糖量低的蔬菜水果，不过吃水果的时间需要注意，最好在两餐之间吃。

除了含糖量低的蔬菜水果，还需要多吃粗粮杂粮，这样可以控制血糖的升高，比如用糙米代替平时我们吃的白饭，注意高淀粉含量的东西应该少吃，因为吃进肚里后会变成糖分，因此准妈妈们一定要注意，比如马铃薯、粉皮。

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正常来说，我们一天都是吃早中晚三餐，不过孕妇一个人吃，两个人消化，因此特别容易饿，因此建议可以在两餐之间再吃一些食物，这样少吃多餐的方式特别适合血糖高的准妈妈和糖尿病患者。

小编提醒各位孕妇，怀孕时期的营养极其关键，这不仅承载着自己的健康，同时还承载着胎儿的健康成长，所以怀孕时千万要保证营养均衡合理，一旦孕妇有血糖偏高的现象，那么绝对要控制平时的饮食。

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