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相信很多人都有开着灯睡觉的习惯，特别是宝宝尤其喜欢开着灯睡觉，因为宝宝怕黑，所以家长们也允许宝宝开灯睡觉，那么，宝宝可以开灯睡觉吗？宝宝开灯睡觉好不好？宝宝开灯睡觉会导致长不高是不是真的？宝宝开灯睡觉为什么会长不高呢？宝宝开灯睡觉还有那些危害？
宝宝开灯睡觉影响身高吗
关于宝宝开灯睡觉是否影响宝宝身高的问题一直都备受争议，据研究表明，宝宝开灯睡觉因为造某种程度上是会影响宝宝的睡眠质量同时还有可能导致宝宝激素分泌数量减少，从而对宝宝的骨骼发育造成一定的影响，所以宝宝开灯睡觉对长高是存在一定的影响的。
宝宝开灯睡觉长不高原因
1、影响睡眠质量
我们知道宝宝只有保证充足的睡眠时间和睡眠质量的话才有可能对长高有所帮助，但是宝宝开灯睡觉的话是会直接影响宝宝的睡眠时间和质量的，长期如此会影响宝宝的骨骼发育，从而影响宝宝的身高。
2、影响激素分泌
宝宝对于周围的温度、环境的适应能力都还比较弱，所以宝宝开灯睡觉的话会导致宝宝的自然规律紊乱，严重影响宝宝激素分泌的情况，从而导致宝宝长不高哦。
3、减少褪黑色素分泌
减少黑色素分泌是什么意思呢，也就是说宝宝开灯睡觉会导致褪黑色素分泌大大减少，从而导致身体的其他激素加速分泌，类似性早熟的结果，会直接导致宝宝骨骼闭合，从而影响身高。
小编提醒：宝宝开灯睡觉不仅会影响宝宝的身高，宝宝开灯睡觉还有可能会影响宝宝的视力，宝宝长期开灯睡觉的话对视力的伤害是很大的，在某种程度上会增加宝宝近视眼的机率。
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