产妇吃苹果怎么加热|产妇吃苹果需要加热吗 产妇怎么吃苹果好

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素有“智慧果”称号的苹果一直都深受众多人的喜爱，苹果性温而且营养丰富几乎是几种必备水果之一，产妇产后适量食用苹果还有助于身体的恢复呢，那么，产妇吃苹果需要加热吗？产妇怎么吃苹果好？产妇吃苹果注意事项介绍。

产妇吃苹果需要加热吗

我们知道产妇产后由于身体的特殊性所以在饮食方面也需要格外注意，据了解，产妇产后饮食是需要绝对禁止生冷食物的，那么产妇产后吃苹果需要加热吗？专家介绍称，产妇吃苹果最好的话是加热一下或者是吃常温的苹果，这样的话才不会影响产妇的身体恢复。

产妇吃苹果注意事项

1、禁止吃冷藏苹果

天气炎热很多人都喜欢把苹果放到冰箱内进行低温保鲜，由于产妇产后不宜吃生冷冰冻的食物，所以建议产妇产后吃苹果切记不要吃刚从冰箱里拿出来的冷藏苹果，以免影响产妇身体恢复。

2、糖尿病产妇慎食

患有糖尿病的产妇产后还是尽量不要吃苹果哦，因为苹果内含有比较高的糖分，糖尿病患者食用后很有可能会加重病情影响健康。

3、适当加热

如果担心生吃苹果会影响到产妇的健康的话也可以适量进行加热后食用哦，苹果加热后食用并不影响其中的营养成分和吸收，所以产妇产后吃苹果还可以加热后食用。

产妇怎么吃苹果好

苹果雪梨瘦肉汤

准备食材：苹果、雪梨、蜜枣、瘦肉

做法：

1、瘦肉洗净剁碎，苹果、雪梨洗净切块备用；

2、先将瘦肉和蜜枣加水放入锅内煮半小时，然后将准备好的苹果、雪梨一同放入锅内熬煮半小时即可。

苹果小米粥

准备食材：苹果、小米、红糖

做法：

1、苹果洗净去皮切块，小米洗净备用；

2、把小米放入锅内加入适量清水，然后把准备好的苹果放入一同熬煮，带烧煮黏稠后加入适量红糖调味即可。

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