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如今正值处暑季节，处暑天气炎热而且气候干燥，所以处暑时节宝宝们的饮食显得尤为重要，处暑宝宝吃什么好？处暑宝宝饮食有什么禁忌吗？处暑宝宝饮食需要注意的事项有哪些？处暑宝宝食谱大全推荐，下面就跟随小编一起去了解一下吧。
处暑宝宝吃什么好
藕粉糊
准备食材：新鲜莲藕、水
做法：
1、莲藕去皮洗净切块备用；
2、将准备好的莲藕放入搅拌机内搅拌成泥，然后将打好的藕泥放入锅中加入适量清水并用小火不断加热，注意在加热过程中需要不断搅拌哦，当藕粉变得透明的时候即可食用啦。
消食萝卜汤
准备食材：白萝卜、干橘皮、山楂、冰糖
做法：
1、白萝卜洗净切片，干橘皮、山楂自己备用；
2、将准备好的白萝卜、干橘皮、山楂一同放入锅内，加入适量清水熬煮10分钟左右即可，出锅时加入冰糖调味即可。
芝麻菠菜
准备食材：菠菜、芝麻
做法：
1、菠菜去跟洗净切段并用开水烫一下备用；
2、将烫好的菠菜放入锅内并且放入芝麻、味精、食盐搅拌均匀即可。
银百秋梨羹
准备食材：白木耳、百合、梨子、冰糖
做法：
1、白木耳、百合泡发洗净，梨子洗净切块备用；
2、将准备好的爆木耳、百合、梨子、冰糖一同放入锅内，加入适量清水煮大概一小时即可。
糯米粥
准备食材：糯米、大米、白糖
做法：将糯米、大米洗净，然后一同放入锅内熬煮成粥后加入适量白糖即可食用。
处暑宝宝饮食注意事项
1、注意卫生
处暑宝宝饮食要注意什么呢？处暑宝宝饮食首先要注意卫生，因为处暑是宝宝腹泻的一个高发期，所以处暑宝宝饮食不当的话就很容易诱发腹泻等不适症状，除了要注意饮食卫生之外还应该多注意餐具消毒。
2、均衡饮食
处暑宝宝饮食还应该注意饮食的均衡性，处暑虽然已经快步入秋季但是天气依旧炎热，处暑季节宝宝极易出现便秘症状，所以处暑宝宝饮食一定要注意均衡，还应该多吃一些易消化和粗粮，这样有助于缓解和预防处暑宝宝便秘症状。
3、不宜吃生冷食物
处暑宝宝饮食还应该注意避免贪凉食用一些生冷的食物，宝宝们的肠胃本身就比较脆弱，所以处暑宝宝饮食应该格外注意，以免造成宝宝腹泻等其他不良反应。
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