[女人帮妞儿]女人的身体大事 四种女性容易被阴道松弛“盯”住

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四类女性尤其容易出现阴道松弛

1.中老年女性

阴道松弛是女性的一种生理现象，它与身体的其他器官相同，会随着的流失而变得衰老起来。女性进入到40岁之后，由于卵巢功能会衰退日益明显，雌激素的分泌量减少，使肌肉张力下降，黏膜缺少雌激素的刺激，进而出现阴道松弛、缺少弹性等表现，而这属于自然老化。

2.性生活过于频繁或性史超过3年的女性

性生活过于频繁的女性，由于阴道在间隔不长的时间里，反复的经常拉伸而出现老化、松弛现象，进而又会出现刺激反应降低，阴道壁渗液减少，严重影响性生活质量，另外，阴道因使用年限长，也逃不过加速老化的命运。

3.生产次数过多的女性

女性从怀孕到分娩，阴道能最大能扩张到几百倍大小，尤其是分娩次数过多的女性，以及自然分娩出现产伤的女性，可严重损伤阴道弹力纤维，阴道也如同弹簧一样，超负荷的拉伸后，难以完全回复至原状，导致阴道松弛的发生。

4.人流过的女性

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛，不管是通过无痛人流，还是药物流产的女性，流产时，阴道经过扩张而弹性减弱，特别是中期引产的阴道损伤，以及术排不干净的组织物，残留有阴道褶皱及后穹内，都会造成弹性减弱。

私处松弛平时要如何保养

1.每天进行盆腔肌肉锻练

产后的女性由于分娩过各的对阴道过度拉伸，平时，可以进行盆腔肌肉锻练，来帮助对阴道弹性的恢复，深吸气后闭气，同时，如同忍大、小便状收缩肛门，如此反复不少于100次，每天早晚各一次，健康的女性也可以通过这种练习，来紧实阴道，做好预防。

2.平时多喝水、酸奶等等

，经常患有妇科病会也增加阴道松弛的发生几率，而白开水，酸奶之类的东西，有利于帮助女性冲刷生殖道里面的一些细菌，大大降低感染的发生率，同时，可以平衡女性的体液，进一步避免细菌感染。

3.不要用水冲洗阴道

女性每天的正常私处清洁是必须的，但指的是外阴部的清洗，而不是阴道，可以用温水冲外阴部，之后再用毛巾擦干，正常来说，阴道是不需要清洗的，因为它具有天然的维持清洁的能力，对阴道内冲洗，反应会加速其的老化，引起干涩，松弛等。

4.选择全棉的内裤

现在的内裤风格各异，而市面上很多内裤的款式虽然好看，但对私处的健康有害，内裤要选择棉质材料，保持阴部的透气性，每天清洗内裤，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用，保持阴部的干爽与透气，可以防止私处皮肤变黑，并预防感染。

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