【引起痛经的主要原因】小女生痛经5种主要原因 日常改善有妙招

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少女痛经是什么引起的

前列腺素含量增高

子宫内膜前列腺素含量增高，是造成少女痛经最主要原因。由于子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧，进而出现痛经。另外，血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加，也会导致痛经。

子宫方面的问题

子宫颈管狭窄：由于少女的子宫颈管比较狭窄，造成月经外流受到阻碍，引起痛经。

子宫位置异常：女生的子宫位置若过度后倾，或是前屈，都会影响经血的正常通畅，排血不畅就会引起痛经。

子宫发育不良：由于子宫发育异常，导致血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

体质比较虚弱

有些女生体质比较差，平时又不注意锻炼身体，所以对疼痛的耐受力会比其他人要差些，对于轻微的疼痛感，也可能会支持不住，且体质差导致腹部的上些肌群发育不好，不能支持腹腔内脏器官，由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

营养供应不求

女生的体质多偏寒，有些女生对身材的要求总是过于苛刻的，坚持节食来减轻与控制体重，身体需要的营养严重供不应求，让身体寒上加寒，不仅会造成痛经，月经量减少，甚至还可能会引发闭经。

长期精神紧张

有些少女由于缺少生理常识的了解，会烦恼，甚至恐惧月经的来临，再加上学习的过于大的压力，长时间精神紧张，进而容易引起痛经，而且精神越紧张，就会越感到疼痛。

少女痛经怎么调理改善

吃些暖身的食物

生活中不少女生是寒性痛经，所以要月经即将来临的前一周，可以每天喝一杯生姜红枣茶，一直到月经正常来潮停用，坚持喝一段时间，痛经自然会有很大的改善，另外，还可以多吃些桂圆，红枣，红豆等益气血的食物，都可以帮助减轻痛经。

增强体质

增强体质对痛经的根除是有很大好处的，尤其是进行一些腰腹部的锻炼，可以增加腹部肌群的力量，对痛经以及其他一些妇科问题都有很好的防治效果。

好好保暖

如果在经期之前，以及行经期时身体受凉，很可能会加重痛经的程度，保持身体暖和，有利于正常的血液流通，尤其是注意下肢保暖，痛经发作时，可以对腹部进行热敷，多喝些热水，可减轻盆腔充血，缓解疼痛。

放松心情

少女应该加强对生理知识的学习，了解到月经是一种正常现象，是生殖系统开始成熟的信号，不要过于紧张、害羞或是恐惧，尽量保持心情愉快，把烦恼丢到脑后，痛经会得到缓解，经期会更加顺畅。

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