【雌激素低怎样调理】雌激素并非越多越好 太高会诱发6种病

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雌激素并不是越多越好

雌激素，不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌、心血管、代谢系统、骨骼的生长和成熟，皮肤等均有明显的影响，具有广泛而重要的生理作用，

正因为雌激素有着这些作用，所以，现在有些人提倡一种极其错误的观念，认为女人体内的雌激素越多越好，会让你皮肤水滑、气色红润、乳房饱满、月经正常、还人更具的女人味……总之，雌激素有百利而无一害。

事实上，补充雌激素可能可以让女性暂时得到好处，但是，这将会带来的危害也是极为恐怖的。每个成熟的女人本身就会分泌雌激素，一个健康的女性，自身所拥有的雌激素已经足够让自己千娇百媚，女人味十足，如果再配合一些所谓的保养品加你的雌激素水平，导致体内激素水平失衡，危害一定会更多。

造成月经失调

雌激素参与月经周期的形成，卵泡期，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚，而额外补充雌激素，令女性朋友体内的雌激素处于较高的水平，那么，会影响子宫内膜正常剥落，破坏正常的月经周期。

诱发乳腺疾病

乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、甚至是乳腺癌都与雌激素过高有着一定的关系。

非特异性增多

雌激素过高的人容易出现非特异性增多，如甲亢、肝硬化时，性激素结合蛋白增多，还会引起雌激素的总含量增加。

引发子宫疾病

子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤，与性激素水平有关系，子宫肌瘤尤其容易发生在卵巢功能旺盛的女性身上；另外，雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜，内膜上皮细胞周期性增生和脱落，继而形成月经，如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发癌变。

影响卵巢功能

雌激素能促进卵泡发育，若雌激素含量过高，过度的刺激则会影响卵巢功能，卵泡正常发育，可引起排卵障碍，甚至不孕症。

且高水平的雌激素刺激，令卵巢功能亢进，可诱发卵巢肿瘤等，如果是下丘脑-垂体功能亢进，就会促性腺激素分泌增多，导致卵巢分泌雌激素增加，如腺垂体肿瘤、脑组织增生等。

严重可致癌变

如果雌激素过高，人体会出现腺垂体以外的组织分泌异源性的促性腺激素，导致雌激素分泌增多，如肺癌、胸腺癌等癌组织。

雌激素太高怎么平衡

不吃所谓的保健品

很多病都是吃出来的，过高的雌激素水平同样与吃进体内的东西有关。像什么号称补充雌激素的口服液、蜂胶、花粉等等保健品都不要去吃，一味的轻信这些产品所谓的“保持年轻”的功效是很不明智的，短时间内得到的益处，可能会以更大的健康问题作为代价。

少用激素高产品

比如蜂王浆，含有较多的激素，雌激素高的人最好不吃，蜂蜜水也建议少喝；另外，一些含有激素的东西，除了含雌激素类的保健品外，还有一些美容化妆品、健美隆乳的丰乳的产品也要忌用。

少吃刺激的食物

肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，雌激素高的人，平时要控制肉食的摄入，最好不吃肥肉；此外，不要饮酒抽烟，吃烧烤油炸等，这些都对内分泌平衡不利。

不要过分的滋补

饮食是造成雌激素过高的重要原因，不管体质如何都不要过分滋补，营养过多，吃太多的阿胶、甲鱼、黄鳝、鸡汤等食物，都会使得雌激素过高，加重内分泌失调，引起代谢性疾病。

坚持低脂的饮食

限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等，限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下，食用油方面建议选择食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

总之要多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的补充蛋白质和碳水化合物，吃的食物尽量种类广泛些，营养要补充，但切忌过少及过量。

把体重控制正常

肥胖和内分泌息息相关，雌激素高会导致肥胖，而肥胖又会加重内分泌失调，引起雌激素过高，所以，平时要注意低脂清淡的饮食习惯，加强体育锻炼，将体重控制在合理的范围内。

别让坏情绪伤了身

使用含激素类食物、饮食因素、体形肥胖，还有精神因素等都会导致雌激素过高，所以，想要平衡体内各激素间的平衡，还要保持良好的情绪，凡事想开些，心情不好时，可以通过运动，看书，打游戏，睡觉，郊游等方法来释放情绪，别上坏情绪伤了身。

通过吃药来控制

长期雌激素处于高水平的患者，可以通过西医治疗，或是中医调理来控制并治愈疾病，中医根据个体情况，予以理气血、化瘀结、补冲任等方法来调节各脏器功能，从而使雌激素恢复正常水平。

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