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大腿疼很有可能是外周动脉疾病，在走路、爬楼梯、锻炼、腿部出现肌肉痉挛可能是循环系统内在动脉产生硬化。若是停止锻炼，疼痛还没有消失可能会产生严重的外周动脉疾病，造成这个原因是糖尿病、高血压、平时吸烟等引起的。
腿上青筋突然暴起非常清晰，这说明静脉曲张，腿部血管出现劳损问题。
大腿短粗可能是遗传和生理原因，还有就是肝脏有问题，若是女性大腿围在51-74之间，体内的四种与肝脏疾病有关的四种酶含量相对比较高，因此就增大了患肝病的风险性。
女性都追求骨感美，想要一双修长的双腿。但是过于苗条的大腿对人体健康是没什么好处的，大腿太细容易患心脏病或是过早的死亡，而大腿健壮的人患病疾病更低。
长腿表示拥有良好的营养状况和生育力的体现，因为女性一旦进入青春期大腿会停止生长。如果女性有一双大长腿，说明成长环境好，营养均衡，对生育能力有一定的影响。
小腿鼻大腿短，人不仅显得矮，还提高了患心脏病的风险。
不用因为运动或是着凉导致小腿抽筋，那很有可能就是骨质疏松了。
海藻类的食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。因为海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质等，常吃海藻类食物，具有保健效果。女性朋友因为生理原因，常常造成缺铁性贫血，多吃海藻能补充铁，补血补气的作用。
膳食品种要多，数量少。品种多的意思就是每餐吃的食物品种要多，各种各样的谷粮、水果、肉类、蔬菜、气味各不一样，应该适量的进食，对人体精气才有补益作用。每餐的饮食需要荤素搭配，有粗有细，这样才对身体健康有益。
鱼肉蛋白质含量是15%-24%，肌纤维构造比较短、结缔组织也少，因此鱼肉吃起来比其他动物肉更加细滑可口，也更加容易消化，鱼肉中的蛋白质有87%-98%都会被人体吸收。鱼肉脂肪含量比其他肉类少很多，还含有特别的ω-3系列不饱和脂肪酸。多吃金枪鱼、三文鱼、鲑鱼、鳗鱼等深海鱼类是人体必需的不饱和脂肪酸，能降低高血压和心脏病的发病机率，需每天摄入蛋白质60克即可。
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