【断奶方法胀奶怎么办】断奶后奶胀是常见问题 妈妈可用6种方法缓解

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断奶后奶胀怎么办

不少妈妈在断奶的时候都遇到过涨奶的问题，那么，断奶后奶胀怎么办？其实，断奶时会有涨奶是一种常见现象，彻底断奶需要经历一个过程，当妈妈断奶时感觉涨奶不适时，可以用这些方法来缓解：

敷一敷乳房

热敷可以促进内部循环，通畅乳腺，软化乳腺中的乳块，对缓解涨奶会有帮助，但注意热敷时要避开乳晕和乳头这两处最嫩的部位，并且热敷不能太烫，温热就好，以免烫伤自己。

做一个按摩

热敷完了以后，趋着这股热劲儿还没散，赶紧按摩一下乳房，可以乳房底部交替按摩至乳头，让其疏通乳腺管，减轻胀痛感，总之按摩的力气不用太大，自我感觉舒服就好。

减少喝汤次数

喝汤太多容易加重涨奶的情况，特别是奶水比较好的妈妈，应该要减少喝汤水的份量，避免让喝入的汤水转化成乳汁，让乳房涨奶。

用吸奶器

断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，缓解涨奶一定要保持乳腺通畅，可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。

多一些耐心

断奶时涨奶个过程，不是一天两天就解决的，妈妈要细心呵护自己，耐心对待涨奶等各种不适感，并且要注意不要胡乱护理，涨奶疼痛时就要及时就医。

严重时要看医生

如果涨奶的的情况非常严重，可能就不是普通的涨奶了，可以考虑是乳腺炎所致，所以，妈妈要及时就医处理，防止情况恶化。

贴士：断奶的妈妈不需过于紧张，一般一周到半个月之间就可以自行回奶，不会涨奶了。正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，也可使用人工回奶方法。注意在此期间预防乳腺炎。

断奶注意事项

不建议夏天断奶

因为夏天比较热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，容易引起消化不良，通常建议春、秋两季断奶。

加强护理

宝宝在断奶的期间，妈妈要注意加强对宝宝的护理，主要观察这几个问题：宝宝的大便是否正常，体重是否减轻等，如果有异常现象要及时处理。

不要仓促断奶

断奶本身就宝宝来说，就是一项具有挑战性的任务，所以，妈妈不能仓促断奶，可以慢慢减少哺乳数次，同时，添加辅食来喂养宝宝。

另外，在宝宝患病期间，由于抵抗力比较差，消化功能变弱，所以不宜在此时强行断奶，以免影响到宝宝的身体康复，

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