[日常祛斑的4个小妙招]日常祛斑的4个小妙招 简单掌握有效祛斑做个无斑女人

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1.防晒工作非常重要

紫外线的袭击是导致女性长斑的主要原因。它可以让潜在的黑色素变得活跃，导致黑色素沉淀而形成斑点，因此，女性在外出前一定要注意防晒，不管什么天气，什么季节。

2.晒后要注意修复

即使已经做了防晒工作，也还要注意晒后肌肤修复，除了涂抹修复产品外，同时，要给肌肤补充适量的水分，不妨来张面膜吧，多喝水也是不错的方法。

3.美容食物要多吃

如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等等，都是对皮肤非常有营养的，补充适量的维生素c，可以避免黑色素的形成，清除自由基对细胞的破坏，而维生素e，则是一种重要的抗氧化剂，可以有效防止肌肤老化。

4.尽量少用化妆品

化妆品的重金属成分，会导致皮肤受损，质量逐渐下降，会黑色素形成与沉淀增加了机会，长斑也就变得更容易，女性尽量少化浓妆，在每次化妆后，一定要卸妆彻底，避免残留物。

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