[胸小怎么变大了]胸小怎么变大 乳房保养6禁忌损害你的丰胸效果

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胸小怎么变大 乳房保养6禁忌损害你的丰胸效果

1.过度节食，瘦了腰也小了胸

饮食可控制身体脂肪的增减，过于控制饮食可让女性的身材变苗条，但同时会小乳房缩水。乳房内部组织大部分是脂肪，当摄取的动物脂肪和蛋白质远远不足时，身体部位的储存的脂肪会补充消耗，而一些女性由于体型问题，胸部小得特别快，其实只要大吃大喝，并不会影响身材，不要天天以素菜为主，也吃点肉吧。

2.洗澡水温不当，刺激乳房

乳房周围微血管密布，过烫或过冷的水对乳房的健康都是非常不利的，会使乳房软组织松弛，同时也会引起皮肤干燥。女性在洗澡时，更不建议在水里一直泡，20分钟左右就可以了。

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3.长期使用丰乳膏，当心安全隐患

丰胸产品中，多含较多的雌性激素，短期使用通常没有过多的弊端，但并不建议一直使用，可能会导致月经不调，乳房周围皮肤色素沉着，并萎缩变薄，同时会使肝脏酶系统紊乱，易形成胆固醇结石。

4.乳罩佩戴不合适，或干脆不戴

过小的内衣会影响乳房的血液流通，影响淋巴排毒，而过大的内衣更容易引起乳房下垂，另外，一些女性为了方便，干脆不穿内衣，尤其是在冬天，乳房没有承托力，也容易导致下垂。

配戴乳罩不可有压抑感，肩带不宜太松或太紧，选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

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5.乳房受到强力挤压，改变外形

乳房受到外力挤压，乳房内部软组织易受到挫伤，容易引起乳腺增生，另一方面，经常如此，乳房外形会发生改善，至乳房下垂下塌等。因此，在睡觉时一定不要趴着睡，尽量不要长期向一个方向侧卧，避免乳房平小，或双侧发育不均衡。

6.青春期MM，忌用激素类产品

一些家长爱女心切，为了让孩子发育更健全，会使用一些保健药品，虽然是可以促进发育，但长时间的激素补充，激素过高，会导致过早发育，月经不调，损害肝、肾功能，甚至会增加乳腺、阴道、子宫体、卵巢等患癌风险。

其实青春期的女生，卵巢分泌激素本身就会比较多，平时只要注意均衡饮食，适当按摩与运动，乳房就会发育的很好。

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