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吃什么食物保养卵巢 保养卵巢的食物调节卵巢功能
1.百合
百合主要有利水渗湿,润肺清热之用,有研究发现,合理使用苓茯与百合,对于女性抗衰老有着非常可观的效果,同时,可以调节激素水平,减少卵巢囊肿的发生。
2.黑豆
黑豆中含有丰富的植物性雌激素,对女性的子宫和卵巢保养都有着正面作用。
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3.海菜
如海带,紫菜等藻类食物,海菜中有丰富的碘,钙,钾等,可以平衡血液酸碱度,并对女性的雌激素调节有着很大的帮助。
4.胡萝卜
有研究发现,每星期平均吃5次胡萝卜的女性,得卵巢癌的机率会比一般女性少一半之多。
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