【怎么样调节内分泌紊乱】内分泌紊乱怎样调节 女性想要稳住内分泌饮食有三禁忌

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内分泌失调不能吃的食物

1.忌吃生冷

过于生冷的食物进入胃里后，其寒冷的温度会引起子宫的剧烈收缩，可引起女性月经来潮时，月经量减少，痛经，闭经等，特别是在月经期间，吃生冷之物，会导致盆腔内血管收缩，损害卵巢功能，出现内分泌失调，月经也自然受到影响。

2.忌吃甜食

女人天生就比较喜欢吃甜食，但是，常常吃甜食是会引起血糖升高，更容易引起阴道炎的，而且会影响卵巢功能，内分泌失调也是情理之中，另外，每周吃3次以上甜食的女性，会增加42%的子宫癌患病率。

3.忌吃辛辣

过于油腻、辛辣等刺激性食物，会增加女性内分泌失调的概率，女性平时应当要养成好的饮食习惯，多吃新鲜的果蔬，高钙，高蛋白食物，并要多注意喝水。

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