女人我最大|女人贫血的原因 四大时期女性最容易被贫血缠上

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婴幼儿时期

婴幼儿时期，常常以牛奶喂养宝宝，而忽视添加辅助食物，非常容易引起缺铁性贫血和牛奶性贫血，牛奶中的铁含量对婴儿来说是远远不够的，而且，其中的铁在没有维生素c的帮助下，吸收率只有10%，因此，在宝宝的饮食中要适时添加辅食，以免引起贫血。

月经时期

由于在月经期间，女性会流失过多的血液，若无及时补充铁元素，及身体需要的其他营养是非常容易引发贫血的，血红蛋白和红细胞数量下降，严重者会有头晕、气短、乏力、失眠、面色过分苍白等等情况出现。

孕妇及哺乳期

这时的女性不仅仅自己需要大量的营养来维持并滋补身体，胎儿也要依靠母体的营养来供养，所以一些孕妇常常会有贫血、头晕等症状，另外，女性在生产过程中，会失大量的血液，因此，更容易引发贫血等等疾病，因此，此时期的女性要特别注意养生，补足元素。

更年期

女性到了更年期，会因肝肾不足、心肾不交，而有月经过多或是月经紊乱、潮热出汗等等一系列的问题出现，进而容易导致贫血。更年期的女性一定要注意饮食，多活动活动身体，避免更年期综合症的发生。

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