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推荐十个妙方抗衰老。
每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老
怎么做：用食品袋装8颗大杏仁，放在包里每天当零食吃。
抗老效果：杏仁具有强抗氧化作用，帮助身体抵御衰老，更能提高你的IQ。杏仁还含有大量核黄素，能提高脑皮层神经细胞的活性，提高瞬间记忆力。
加分心机：要连皮一起吃，每天不超过20颗。
抬头洗发紧致头皮更抗老
怎么做：在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。别小看这个习惯，低头洗发，头皮也容易向下滑动，一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，甚至法令纹也会加深。
抗老效果：法令纹会保持在你停止低头洗发的状态。
加分心机：头皮和面部皮肤是一个整体，头皮健康紧致，脸部松弛就会晚一些慢一些，所以要经常按摩头部，并定期为头皮做保养。
随身带瓶橘子味香氛
怎么做：在包包中藏一个小毫升的橘子味香水，在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的时候，及时打一剂快乐强心剂。据美国研究机构发现，橘子味会迅速提高幸福感。
抗老效果：好心情是抵御一切负面信息的阳光雨露，也是年轻的守护者。
加分心机：没有橘子味香水，就立即奔向水果摊买身边两斤橘子或橙子，效果一样棒。
血气通畅来正骨
怎么做：如果你有肩周炎、颈椎病和腰椎病等不适，不妨试试中医的正骨，正骨是对身体的整体结构进行调整，把骨关节通过独特的手法调整到“正”确的位置，这样神经才不会被压迫，气脉顺畅，气色自然好。
抗老效果：全身气脉被打通，循环更理想，皮肤自然健康红润。
加分心机：上海推荐琉璃光中医诊所，北京护国寺中医院的正骨也很出色。
4分钟做一套比佛利面部瑜伽
怎么做：向前努力撅嘴坚持10秒，连做10次;努力瞪眼吐舌坚持10秒，连做10次。然后用双手轻轻地拍打面颊，放松肌肉。再用温水洗脸，用冷水冲净。
抗老效果：这套从好莱坞比佛利山庄流传出来的瑜伽瘦脸法，是很多好莱坞女星的纤脸法宝，会让面部线条更流畅、肌肤更紧致。
加分心机：在面部瑜伽后配合使用紧致排毒产品，效果更快更明显。
天天来照全身镜
怎么做：每天洗澡前，先量体重再照全身镜，前、后、侧面都要照到，这样才能了解身体的变化。并做一些能坚持的小运动，如仰卧起坐5次，蹲马步5次每次40秒，平躺将双腿倒立放在墙上10分钟。
抗老效果：贵在坚持的小运动，让身体如沐春雨，保持身材不再难。
加分心机：运动后，给予自己大大的表扬，如“你真棒”。正面信息，让身心都得到正能量。
留一点营养给耳朵
怎么做：保养前，揉揉耳朵按摩一下，会让面部温热，保养品吸收更好。每次保养完，把多余的乳液涂一点在耳朵上，做一下耳部按摩，注意耳部适合清爽的保养品，太厚的乳霜可能会堵塞毛孔。
抗老效果：能保持双耳的粉润可爱感。
加分心机：睡前用无名指和大拇指夹住耳廓，按摩耳洞，能加快淋巴循环，也是养生的妙招。
适当压力激起肌肤斗志
抗老效果：皱纹形成速度变慢，肌肤自我防御、修护的机能得到增强。
加分心机：每晚护肤后给头部做按摩，促进循环，加强肌肤吸收力。
好眠馨香的夜晚
怎么做：洗个暖暖的热水澡，用海盐或身体磨砂去角质后，将滋润的无香身体乳加4滴天竺葵和1滴乳香，调和后按摩全身，就可以钻进暖被窝了。
抗老效果：充满异国情调的香味，能温暖身心帮助睡眠，还能促进肌肤细胞再生。
加分心机：沐浴后为身体做按摩时，可在点燃的粗蜡烛上，滴两滴精油在融化状的蜡烛上(注意，精油不能直接触及烛火)，能加强安神助眠的效果。
给头发做体检
怎么做：每半年给头皮头发做一次体检，护发专家结合专业仪器，检测你的头皮情况，发量、密度、光泽感等，帮你准确了解头发和头皮的性质，更正确有效地护理头皮和头发。
抗老效果：会发现新选的洗护品效果更明显，头发也浓密健康起来。
加分心机：专业美发沙龙提供的巴黎卡诗专业护理诊断非常全面。
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