【www.thinksoul25.com--健康成长】
美国科学家佛兰克经过二十多年的研究证实:“细胞的健康有赖于核酸,如果核酸充足,就能有效地抗衰老,延长人的寿命。一些人所以提前衰老或发生各种退化性疾病,大多是由于缺乏核酸引起的。”
点击图片进入下一页>>
阅读推荐:让你黯淡肤色变美丽的一杯茶 7种让你迅速衰老可怕食物
佛兰克开出的富含核酸的菜谱有:
每天吃一种海产品;
每周吃一次动物肝脏;
点击图片进入下一页>>
阅读推荐:多吃这10种食物 肉肉长在胸上 豆浆喝出多种花样 补血养颜抗衰老
每周吃一次或两次牛肉食品;
每周吃一至两次的豆类食品;
天天吃不同种类的蔬菜;
每天吃一种水果或果汁;
这样的菜谱可满足每人每天对核酸的需求(1.5克/每人每天),长期食用,终生受益。
本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/1645.html
推荐访问:抗衰老最好的方法 抗衰老精华液排行